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羨慕倪妮的背娜扎的胸 Lisa的腰關曉彤的腿

· · 來源:未知

倪妮

倪妮

倪妮

倪妮

倪妮可以說是身材比例完美的代表了,一字肩、細腰、有臀有胸的S型身材,這組圖一出就被瘋狂轉發,讓人紛紛哀嚎“不吃了,我真的不吃了”。

倪妮

倪妮

倪妮

倪妮

最近這組金色亮片開衩裙也狙擊人心了,姐姐不僅身材好還這么會拍照!

倪妮

倪妮

倪妮

倪妮

很瘦的女明星一般很少有胯部臀部有曲線的,大多都是H型身材和筷子腿,穿禮服的時候會有些干癟。而倪妮骨架則能完美撐起禮服,要腰有腰要臀有臀,S型曲線和她比較清冷的氣質、自信的氣場,讓人忍不住一直存圖。

迪麗熱巴

迪麗熱巴

迪麗熱巴也是有胸有腰有臀的完美曲線的代表人物。

熱巴

熱巴

尤其是她最近在生日會上的熱舞表演,這種好身材加上堪比愛豆的實力誰不愛呢。

飯拍的機場生圖哪怕看不見臉,也能感受到好身材的暴擊。這個胸能勻給我一點嗎?!

娜扎

娜扎

娜扎

娜扎

同樣是少數民族的古力娜扎身材也是極品。還記得她在《花兒與少年》里測過的體重是52kg,只能說同樣是100+,人家的肉都長在了該長的地方。

娜扎

娜扎

娜扎

娜扎

娜扎的背是又白又光滑,薄薄的后背和清晰的肩胛骨,少女感十足。請問有天鵝背教程可以練么?

佟麗婭

佟麗婭

佟麗婭在華表獎上表演的歌舞驚艷全場,馬甲線和小蠻腰讓人不敢相信她已經是孩子的媽了,頗有當年《母儀天下》時趙飛燕的感覺。

佟麗婭

佟麗婭

佟麗婭

佟麗婭

老天還真是不公平,像佟麗婭早年因為太瘦而顯得柴和單薄,這幾年長了點肉反而更豐滿,更有韻味了些。

關曉彤

關曉彤

關曉彤

關曉彤

關曉彤的腿最近頻頻登上熱搜,又細又長又直,誰看了不羨慕呢,難怪連鹿晗都被她拿下呀!

關曉彤

關曉彤

關曉彤

關曉彤

關曉彤選對了衣服做對造型還是非常青春靚麗美少女滴,只要把這雙大長腿露出來就秒殺一切了好嗎!

鐘楚曦

鐘楚曦

鐘楚曦

鐘楚曦

說到鐘楚曦,相信大家第一反應就是她的天鵝頸,靠完美頸肩出圈的非她莫屬。而且她非常善于發揮自己的身材優勢,大多選擇吊帶禮服和日常裝,美得很輕松。

Lisa

Lisa

Lisa

Lisa

Lisa的腰,恐怕一只手就摟得過來。這是一般人類的腰嗎?!豎版A4紙都沒有這個窄吧!

彭于晏

彭于晏

彭于晏

彭于晏

要說論身材出圈,怎么能沒有彭于晏。面對這八塊腹肌和堅實的胸肌,充滿力量的手臂,誰不想大喊一聲:“我可以!!!”

池昌旭

池昌旭

池昌旭

池昌旭

池昌旭歐巴最近退伍歸來,想起他就想起《Healer》里面帥到爆表的打戲,還有跟允兒合作的《The K2》里面讓人血脈噴張的肌肉。“我可以”這句話真的已經說倦了,但是真的可以!

劉昊然

劉昊然

劉昊然

劉昊然

當然也有不舉鐵的學長風好身材,昊然弟弟就算一個。個高腿長的學長,誰不想在夏天跟他談個戀愛呢?

王俊凱

王俊凱

王俊凱

王俊凱

王俊凱

王俊凱

說到校園戀愛怎么能不想到王俊凱。王俊凱的腿也是上過熱搜的,不僅細長直,這種雙膝過肩的比例,是要喂我們女生吃多少檸檬啊!

鐘楚曦

鐘楚曦

每個人喜好不同,可能有人喜歡精瘦,有人注重曲線,有人偏愛肌肉,有人則愛苗條。不過萬變不離其宗,健康飲食和定期運動才能保持好身材,向這些出圈的好身材看齊!

熱巴

熱巴

在這里推薦幾種在碎片化時間里可以做的運動

1 爬樓梯:上下班的時候就可以展開鍛煉,不占用其他時間。爬樓梯時身子要略微前傾,隨著手的擺動而跨步,從而能夠增強下肢肌肉和韌帶的力量,保持下腳關節的靈活性,且增強內臟功能。

Lisa

Lisa

2 俯臥撐:對于鍛煉力量和肌肉來說,俯臥撐見效快,效果好。平時抽2分鐘做20個俯臥撐都是可以的,不會花費大量時間,容易達成運動量。

關曉彤

關曉彤

3 快走或慢跑:快走時注意上身挺直,雙臂張開并自然伸直,讓肩與臀保持在同一條與地面垂直的直線上。

4 仰臥起坐、深蹲、平板支撐:這些運動一組耗時短,消耗能量高,適合在碎片時間完成。

佟麗婭

佟麗婭

標簽: 俯臥撐 倪妮

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