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學會這些在辦公室你也能做美女超人

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怎么在忙碌的工作中還能保持完美的身材和光亮的膚感?這可謂是亙古不變的難題啦!今天芭姐特意邀請了職場女超人——Miss Y,來給大家解決這個問題!

扒開女超人Miss Y 的能量包

看到這些絕對嚇你一跳

作為時尚達人博主的Miss Y在變美這一行業可以說是很厲害啦,工作繁忙的她不僅要安撫好各路粉絲,還要保持活力滿滿的容顏,到底是有什么秘訣呢?她說↓

學會這些在辦公室你也能做美女超人

馳騁職場的女超人們常常有很多困惑:壓力過大感覺能量被損耗;有減肥需求但又不能用節食來耗損體能;常常出差需要倒時差失眠也是家常便飯;頭發越掉越厲害,外用的護發產品已經不管用了....怎么辦呢?我來教你~學會這些在辦公室你也能做美女超人

美容補品保全身

會“吃”的人自然美

作為女超人的你無論遇到哪一類小煩惱,都可以通過吃美容補品來解決。學會這些在辦公室你也能做美女超人

Point1:不好好吃飯,那就好好補充營養

不正經吃飯是身材和體能的最大敵人,不過講真,忙起來哪有時間好好吃飯?光是想想吃什么就已經頭疼了。吃的隨意,要keep好臉色、好身材,各種營養補充劑不可少。學會這些在辦公室你也能做美女超人

我最常吃的品牌是裴禮康,比如爆款的魚油,吃不了一瓶就會發現肌膚變得緊致細膩。學會這些在辦公室你也能做美女超人

如果三餐不規律的話,Skin&Total Body可以改善代謝不佳、體力不支的狀態,一日7粒包括omega3、蝦青素、鈣鎂補充劑、抗氧化劑等,感覺精力都提升了一倍不止。學會這些在辦公室你也能做美女超人

Blackmores的維生素性價比較高,而且種類多,可以根據當前身體狀態來補充,比如調節內分泌的月見草、保護視力的越橘等。學會這些在辦公室你也能做美女超人

Point2:促進代謝,輕盈的好像飛起來

好多寶寶長肉肉的原因其實并不是因為吃太多,常常吃得特別少卻發現身體沒多大改觀,這時候就要思考一下是不是身體的新陳代謝出現了問題。學會這些在辦公室你也能做美女超人

去東京出差時,我在美妝店Aniz Tulpe收了爆款單品——胎盤素&乳酸菌,它主打竟然是美白。主要通過富含活性成分、促進細胞活化,還能抑制體內酸化的胎盤素,搭配調節腸胃健康從而達到清體和美白效果的乳酸菌。吃下來美白倒是沒感受到,但促進消化非常管用,就算吃多、吃的略重口一些,腸胃也絲毫不覺有負擔。學會這些在辦公室你也能做美女超人

新食機的美食控燃動美身固體飲料,添加了益生菌和白蕓豆,清體排毒,保持身體代謝平衡。學會這些在辦公室你也能做美女超人

日本的酵素特別多,生酵素、新谷夜遲酵素,或是dokkan的酵素都可以幫助清理腸胃,適合平時不太喜歡運動,且水果蔬菜吃的少的寶寶。學會這些在辦公室你也能做美女超人

多吃幫助消化的東西,促進體內新陳代謝,身體會變得越來越輕盈哦~學會這些在辦公室你也能做美女超人

Point3:一夜好夢全靠它們

容易失眠的我對助眠產品太有發言權了,以下是我幾乎吃遍了所有市面上主流的助眠產品后的心得,如果有失眠問題,請一定要記好啦。學會這些在辦公室你也能做美女超人

for自然系寶寶:偶爾失眠,或者只是最近壓力比較大,睡的不太安穩時,試試Swisse的草本助眠片,每次服用1-2片,很快就會出現睡意,能幫助人迅速進入深度睡眠,只是這款產品的氣味不太好聞,建議存放在冰箱里,氣味會沒那么驚悚。學會這些在辦公室你也能做美女超人

GNC旗下也有草本萃取的助眠膠囊,但氣味同樣怪怪的難以描述。這類都屬于安神型,完全不會有依賴性。學會這些在辦公室你也能做美女超人

?for實效系寶寶:褪黑素是最快助眠的成分,市面上幾乎所有立即助眠的口服品中的主要成分均為褪黑素,差別是含量不同。學會這些在辦公室你也能做美女超人

GNC的褪黑素片分別有1、3、5毫克,微微甜,Natrol的口味略好,藍莓味咀嚼片,也分別有3、5毫克可供選擇。學會這些在辦公室你也能做美女超人

如果是輕度失眠的話,1毫克就足夠啦。褪黑素雖然很安全,但還是不建議每天吃,尤其是不能吃過量,不然第二天整個人都昏昏沉沉。學會這些在辦公室你也能做美女超人

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Point4:有了它,不再糾結發量問題

面對巨大的工作壓力,小仙女們都難逃脫發困擾。學會這些在辦公室你也能做美女超人

傳統說到脫發時,總不外乎黑芝麻、核桃粉之類,吃過的會發現錦上添花還行,但如果本身發量一般的,可能吃到圓了一圈(這些粉不加糖幾乎吃不下去,加了糖就會變成催肥劑),發量也沒什么變化。學會這些在辦公室你也能做美女超人

我的建議是吃維生素H(即生物素Biotin),促進頭發和指甲的生長。Natrol 旗下主打Biotin的有多種劑量,一般從1000毫克開始吃,無負擔。學會這些在辦公室你也能做美女超人

復合維生素B中也含有維生素H,可以作為日常營養補充。比如Country Life的Maxi-Hair就是復合維生素,其中Biotin含量2000毫克,對頭發、指甲都有增量效果。

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Point5:仙女猛吃都不會胖的零食

作為熱愛甜食的美少女們,到了下午最容易嘴饞,可這時若來上一杯奶茶,分分鐘開始囤肉。學會這些在辦公室你也能做美女超人

換成讓嘴巴動不停還低熱量的零嘴吧,比如椰子片,本身有甜度,滿足咀嚼欲望而且吃一會就飽了(因為嚼累了)。學會這些在辦公室你也能做美女超人

72%的黑巧克力也是最好的選擇,再加點海鹽,能讓口感更豐富。學會這些在辦公室你也能做美女超人

海苔片簡直是低熱量零嘴之王,但要注意盡量吃原味的,不然鈉攝取過量很容易讓下半身浮腫哦。學會這些在辦公室你也能做美女超人


Miss Y已經把她繁忙中防止自己變丑的所有小秘密都告訴你們啦,趕快收下這枚安利我們邊忙邊美好伐~

    聲明

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